深蹲可以提臀吗?

深蹲主要是活动股关节周围的肌肉,锻炼大腿内侧的肌肉,经常练习可以提拉臀部的线条,让臀形更美,臀部更加紧俏。

生产后臀部下垂,或者天生臀部扁平的人可以经常练习,效果十分显著。