蹲马步可以锻炼耐性毅力

蹲马步也是一个比较枯燥的运动，需要你长时间保持姿势蹲在那里，而且是有可能就是一个人在那里运动。

再加上蹲了一会儿就可能是出现腿抖、蹲不住的情况。

这都要求你能有耐性有毅力坚持的去完成它，而不是说做了一会儿之后就没有耐心了就不做了。

所以能长期的进行蹲马步的锻炼，很大程度上是锻炼了耐心毅力。