锻炼胸肌吃什么最好

除了进行各种锻炼方法之外，还需要配合合理的饮食，这样才能加快锻炼胸肌的速度。

锻炼胸肌期间要合理安排三餐的饮食量，调整饮食结构，要降低碳水化合物比例，适当增加蛋白质的比例，选择合适的食物，少吃高糖、高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果。