单杠悬垂为什么能对长高有帮助

身高虽然主要取决于遗传、饮食、睡眠等因素，但是适当的运动也是能影响身高的。

而单杠悬垂有一定的促进血液循环、增加生长激素的分泌的作用，因此对于身高有一定的影响。