跑步后喝红牛效果更好

相比跑步前喝红牛，跑步结束之后喝起到的效果更佳。

每罐红牛中的咖啡因含量是50毫克，具有牛磺酸、赖氨酸等成分，可以让人体储存的糖原和饮料中的糖分被分解，转化，给身体提供能量，起到缓解疲劳、恢复体力的作用。