什么时候游泳好

白天在两餐之间且体力充足的时候游泳较好。

白天温度较高，人的体温及机体活跃性也较高，能较好地适应池水温度。

而夜晚水温降低，在温差刺激下，人的腿部肌肉容易出现痉挛现象，很容易发生意外状况。