沙袋绑腿容易影响腿型

沙袋绑腿是让腿部进行负重锻炼，如果是长时间让腿部肌肉负重锻炼，很容易造成腿部肌肉发达而影响到腿型。

一般可以在沙袋绑腿后拉伸腿部来改善。