晨跑后不宜马上冲凉

女生在晨跑的时候体内会产生大量的热量，从而使得人体的温度升高，同时皮肤的毛细血管也处于扩张的状态，如果晨跑完后马上洗澡，毛细血管会骤然收缩，人体的抵抗力会下降，从而引发疾病。