慢跑使心肌更发达

经常参加慢跑的人，心脏肌肉都会较一般人发达，心搏有力，在外形上显得更加饱满，搏动力量要强一些。

经常参加有氧跑步锻炼的人心脏每搏输出量比一般人要多。