1.运动的时候搭理出汗,体内会排出大量毒素,表面看可以缓解感冒症状,但是由于运动后24小时内,会出现免疫抑制的情况,这段时间里免疫细胞正在进行休息调养,就会给予细菌病毒可乘之机,容易导致感冒加重,甚至诱发病毒性心肌炎,风湿等症状。
2.运动后机体代谢相对旺盛,体内的糖类,脂肪,蛋白质大量消耗,身体抵抗力削弱,容易加重感冒症状。
3.练习瑜伽的时候要注意保持呼吸均匀,如果感冒鼻塞严重的情况下练瑜伽,不但影响呼吸,还会影响练习效果,而且容易加重病情,消耗体力。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]