刺激淋巴排毒
游泳的时候,水的浮力能减轻人体90%的体重,从而释放关节压力,刺激淋巴排毒。
刺激皮肤排毒
皮肤是最大的排毒器官,皮肤上的汗腺和皮脂腺能通过出汗等方式来排出身体内的毒素,使肤色变得光泽,肤质更有弹性。
促进肺部排毒
游泳是一项肺部保健的运动,肺脏通过呼吸排出各种肺气和无用的水,加快人体新陈代谢,帮助身体排毒。
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