用口呼吸的注意事项

在天气寒冷的时候运动，注意不要把口张得过大，以免受过冷的空气刺激而引起咳嗽，一般情况下，口微张，上齿轻轻碰下唇，舌微抵住上颚，让空气从牙缝唇边吸入体内比较好。