跑步前没有做好准备活动

跑步前没有做好准备活动，心肺等内脏器官的功能没有充分调动起来，全身的血液循环不好，养料，氧气不能充分供应身体需要，大脑皮层暂时缺乏营养。从而引起头晕现象。

防治办法：跑步前做好准备活动，等全身的血液循环得到改善后再开始正式跑步。