会伤害毛细血管

我们都知道，人体的毛细血管在遇热的时候是会张开，而遇冷的时候是会闭合的。

当我们运动完之后，我们身体的温度是比较高的，这个时候全身的毛细血管基本上都是处于一个张开的状态，如果还没有平复下来，这个时候为了图一时的凉爽，直接去冲一个凉水澡，马上会刺激毛细血管闭合，不利身体健康。

现在也有国家队训练后，1分钟冷水，1分钟热水淋浴十分钟。如果不是专业运动员的话，不要尝试了。