肌肉在运动的时候不停的收缩和放松,能量代谢分解出来的乳酸和二氧化碳便积存在肌肉中,使肌肉产生疲劳;另一种疲劳是支配肌肉运动的神经过度紧张,中枢神经和周围神经长时间工作而造成的神经性疲劳;此外,精神过度精子,血液循环不好也容易造成疲劳。
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