坚持跑步运动可以使血液中白细胞的数量增多,运动时间越长,白细胞增加得越多,持续跑步20分钟,白细胞的数量就可以增加5%左右,白细胞具有发现并消灭入侵人体细菌,病毒以及消灭体内发生病变细胞的功能,白细胞增多,人体免疫功能随之提高,从而使人体的抗癌能力也得到提高。
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