小贴士：糖尿病人运动时如何防止低血糖

1.饭后半小时至1小时参加运动，这段时间内血糖较高，不易发生低血糖，注意不要在饭前空腹参加运动，本来体内血糖较低，再运动容易出现低血糖症状。

2.避免在使用胰岛素或口服降糖药物发挥作用时进行运动，因为运动会消耗葡萄糖，还会增加血液循环，从而加强药物降糖作用，容易发生低血糖。注射胰岛素的时候要注意，尽量不要在大腿，上肢等运动时要用力的部位进行注射。

3.如果要运动较长时间，最好适度减少运动前胰岛素和口服降糖药物的用量。

4.参加运动的时间如果较长的话，可以在运动前或运动中适当进食，也可以避免低血糖的发生。

5.长时间运动之后1到2个小时内有可能发生降糖的可能，所以运动结束后可以适当加大进食量，避免低血糖现象出现。