呼吸肌得到锻炼

呼吸肌主要有膈肌，肋间肌，此外还有腹壁的肌肉，在深呼吸的时候，肩部，背部的肌肉也起到了辅助作用;呼吸肌的发达，还会使呼吸动作幅度得到扩展，平常锻炼的人呼吸差(尽量吸气时与尽量呼气时胸围的差别叫呼吸差)，只有5到8厘米，而经常运动的人呼吸差可以增加到9到16厘米，这样肺里就可以容纳较多的空气了。