怀孕后可以适当运动。
孕妈妈适度进行运动,能增强人的心脏功能,增强肌肉力量,骨骼力量以及神经系统功能,既能健身,减轻妊娠反应,有助于胎儿发育,还能使分娩过程更加顺利,具体好处主要表现在以下一些方面。
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