瑜伽调理脾胃效果好吗？

效果好。

瑜伽对保持身体健康有很多益处，对于脾胃调理同样效果很好，不仅能促进肠胃蠕动，还能增加呼吸的深度与频率，促使隔肌上下移动和腹肌较大幅度地活动，从而对胃肠道起到较好的按摩作用，改善胃肠道的血液循环，加强胃肠道粘膜的防御机制，尤其对于促进消化性溃疡的愈合有积极的作用，能缓解因久坐导致的气血运行不畅，脾胃气机呆滞，运化功能失调引起的消化不良、便秘、肠胃炎、肠胃胀气、腹泻等疾病。