引体向上需要腹式呼吸吗?

不需要。

一般呼吸可分腹式呼吸和胸式呼吸两种。我们平时的呼吸方式就是胸式呼吸,而腹式呼吸是用到横膈膜、腹腔等深层肌群,吸气时腹部鼓起,呼气时腹部收缩。由于吸气时的容量较大,可以让气体深入肺泡,气体交换的效率也较高。

引体向上对气体要求不是很高,所以一般的胸式呼吸即可,不需要做腹式呼吸。