引体向上会伤身体吗?

正确科学的锻炼是不会伤害身体的,错误的动作和方式可能会对身体造成损害。

动作不正确

动作不正确如甩动身子、大幅度蹬腿、过度拱腰等方式会对腰部和肾脏造成伤害。

训练过度

训练过度会导致是肌肉无法得到充足休息,致使肌肉不能恢复,身体也会疲劳积累,造成肌肉薄弱无力,身体免疫力下降,造成运动损伤。