引体向上不可以甩。
很多人做引体向上拉不上去,就用甩动身体的方式借力。这样的方式是不正确的。因为这个做法一是不符合动作标准,不能算做有效个数;二是严重减少了手臂和背部的肌肉刺激,降低锻炼效果;三是会危害身体。
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