负重深蹲和举重变矮的错觉

我们常常认为举重，负重深蹲等训练会让人长不高，主要是受了以下的影响：

身高矮举重更有优势

在举重中是按照体重来区分等级进行比赛的，同样的体重中，个子越矮，身体肌肉也就越强。并且举重过程中举起的高度路程也越短。篮球也是一样的道理，篮球不会非常明显的帮助长高，而是篮球运动员挑选高个子更有优势。

日常现象影响

日常生活中物体受到挤压，就会变得密实，从而变短。受到这种影响，会潜意识的认为，人体也会因为受到压迫而变矮。其实这是错误的认知，人体不会因为受压变得更加密实。如果受压重量大到能够压缩人体，那么也会直接严重损伤人体骨骼了。