缺乏相应锻炼

缺乏锻炼也是主要的原因之一。

现在大家的锻炼时间普遍不多，身体素质差。

特别是背部力量不足。

背部无论是在日常还是健身中往往都是缺乏锻炼的，而引体向上尤其是正手引体向上特别需要背部的力量，背部力量缺乏，就很难拉起来。