腕关节受伤了怎么办呢？

1.在卧推中腕关节受伤以后要马上停止运动，不要再受到伤害，避免加重伤情！

2.腕关节受伤后用热毛巾热敷，可以帮助恢复。

3.服用舒筋活血药物如三七片，外敷云南白药喷剂等。

4.最好前往医院诊查，积极治疗。

5.不要提重物，不要再继续做卧推等腕关节承受压迫的训练，直至伤情恢复。