都可以,但要注意健身后不能马上洗澡。
不管是健身前还是健身后都是可以洗澡的,都是有好处的,不过多数人因为想要肌肉保持一个紧张状态,而且健身时又会出汗,所以不会在健身前洗,而是选择健身后洗澡,需要注意的是健身后不能马上洗澡。
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