卧推后胸部不酸怎么解决 是怎么回事？

训练强度不够

肌肉酸痛是由于乳酸堆积和训练导致的肌肉纤维破损发炎造成的。如果卧推训练强度太低，或者经过一段时间的训练后，肌肉适应了卧推的重量，那么此时训练强度过低，不足以导致肌肉纤维破损或者破损非常少，加上此时运动产生的乳酸不多，就不容易导致胸部发酸。

身体适应了酸痛

在经过长期的训练之后，身体逐渐适应了酸痛现象。并且随着体质增强，身体排走和分解乳酸，以及肌肉恢复的能力增强，因此造成了酸痛不大，可能感觉不到的情况。