建议吃早餐后再去爬山。
清晨时肝脏含的糖元较低,爬山又属于需要消耗大量体力的运动,空腹去爬山容易引起低血糖眩晕,而且脂肪分解产生的游离脂肪酸还会加重心脏负担,所以建议吃过早餐再去爬山为好,特别是中老年人、高血压、低血糖患者,或者长期亚健康状态,体质较弱的人群。
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