1.哑铃重量较低,在身体力量到底一定程度需要大重量刺激的时候,往往无法满足。
2.哑铃硬拉两手之间的间距不容易控制。
3.哑铃缺少杠铃杆,做哑铃硬拉是也难以掌握好动作过程中哑铃与身体的距离。
4.当握着两个哑铃时,每个手臂都需要控制一个哑铃的平衡,对手臂的力量要求更高。
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