增加胸肌体感

当你做仰卧推举或者哑铃仰卧飞鸟时，你真的可以感觉到胸肌的收缩。

当你做完锻炼，尝试收缩你的胸肌。

能更好的找到发力的部位，更有效刺激到胸肌。