这个动作是加强我们上腹以及下腹的核心。
左右脚循环为一组。(一组约做10-15下,做3组。)
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]