找个适合倒立的地方

在完全学会倒立之前，总是会摔倒几次的，所以最好找个铺了垫子的地方练习。公园或者自家后院的草地就是不错的选择，这些地方地表柔软且场地开阔，既不会撞到他人或者其他东西，也不会伤到自己。

1. 找块平地，避开斜坡。在平地上练习倒立会轻松很多。

2. 还可以到沙滩上去练习，到健身房里用健身垫练习，或者就在家里的地毯上练习。