减肥晚上可以吃香蕉吗？

可以放心食用，香蕉的热量每百克只有九十千卡，很多地区将其作为主要的食物，这对身体来说不会带来过多的热量，并且香蕉的释放能量的时间很长，能够在漫长的夜晚持续供能。