减肥晚上可以吃鸡蛋吗？

可以吃鸡蛋，但是建议不要吃蛋黄，鸡蛋的营养价值非常高，但是对于想要减肥的人来说，控制脂肪的摄入是关键，蛋黄中的脂肪、胆固醇是比较高的，所以不建议食用，蛋白的组成主要是蛋白质，这是可以放心食用的。