建议下午晚饭后2小时进行运动。
仰卧起坐具有很好的减肚子作用,下午晚饭后2小时做的话,这是人体处于保护状态,能力充足,具有比较好的精力进行运动,其次,下午晚饭后2小时做仰卧起坐可以帮助人体消化食用中的热量脂肪,从而防止人体长胖,所以建议人体做仰卧起坐建议下午晚饭后2小时左右进行。
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