具有一定的减肥效果。
仰卧起坐主要是利用腹肌收缩进行的一种人体上下进行起卧的运动,运动量比较大,特别是人体腹部,会感受到比较剧烈的运动效果,从而可以达到比较好的减肥效果,所以仰卧起坐是具有一定的减肥效果的。
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