游蛙泳的时候想要速度快的同时还很轻松首先就要让身体拉高了,同时还应该让手从水面上快速的前伸,这时候就能有效的帮助我们减小伸臂时带来的阻力。
之后应该注意提高推进效率,还要学会增大划水的面积,这个面积说的是我们整个手掌的面积,同时再加上胳膊内侧的面积。而且在刚开始抱水的时候,应该保证先屈腕后屈肘的顺序,一定要保持高肘划水的状态才行。
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