山药怎么吃有助于减肥

材料：山药、芹菜、鸡粉、食盐、油、香葱、生姜。

做法：

1. 山药洗净切条备用。

2. 芹菜洗净洗净切条。

3. 生姜、香葱各自洗净，切好备用。

4. 然后起锅热油，下生姜、香葱煸炒至香。

5. 之后加入适量芹菜，继续煸炒至熟。

6. 虽然加适量水，盖锅闷一会儿。

7. 最后加入适量食盐、鸡粉收汁即可。