一般建议一天食用一个。
虽然石榴是一种口感和营养价值都不错的水果,但是并不建议食用过多,以免出现上火症状,影响自身健康,一般建议一天食用量不超过一个,适量的食用,不仅能够补充石榴中维生素、矿物质等营养,还具有生津止渴、止泻止血等功效。
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