材料:排骨7-8块、雪莲果1个、盐少许、红枣少许。
做法
1. 排骨热水煮一下,洗干净。
2. 雪莲果切块和排骨一起放入砂锅,放水,放盐,水没过排骨和雪莲果,然后放几颗红枣开始煮。
3. 先大火煮开,这时盖子盖不了,容易溢出来,索性就不盖,大火煮30-45分钟。
4. 然后放入玉米在一起煮,转小火,如果水少了,可以加热水,慢慢在炖40分钟左右。
5. 排骨炖烂,就差不多了,雪莲果的清甜+玉米的香甜,融入汤里,汤很鲜,也有营养
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