产后42天内最好不要节食

孕妈妈无论是在孕前还是产后，都应该注意保持科学合理的饮食习惯，注意膳食平衡，虽然说要避开高热量，高脂肪食物，但是也不能忘了保证宝宝和自身摄取足够的营养，但也要避免营养过剩。

关于饮食搭配，首先就要注意均衡搭配蛋白质，碳水化合物和脂肪的摄入，要注意适量饮食，荤素合理搭配，主食，蔬菜，肉类，牛奶，水果都要吃，尽量远离甜食，油炸食品，动物油，内脏和肥肉。

产妇尤其要注意产后42天内不要靠节食来减肥，这样不利于身体健康。