需要补充DHA的人群主要包括:孕妇、婴幼儿、老年人。
孕妇及婴幼儿补充DHA,主要是促进宝宝的智力发育,满足其生长需要;而老年人大脑衰老退化快,适当补充DHA,能抗衰老,预防老年痴呆。
成年人也可以通过饮食中获取DNA,如鸡蛋黄、深海鱼(金枪鱼、三文鱼、小黄花鱼、石斑鱼等)。
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