清胃经:用拇指推拇指指面近指根一节100-500次,向指尖方向推。
清肝经:用食指、中指推拿食指末节螺纹面100-500次,向指尖方向推。
清大肠经:用拇指推拿食指桡侧缘100-300次,自虎口推向指尖。
运八卦:用拇指沿顺时针方向运手掌内八卦100-300次。
退六腑:用食指、中指指面推前臂尺侧100-300次,自肘推向腕。
揉小天心:用拇指指端揉大小鱼际交界处凹陷中100-300次。
揉大椎:用拇指揉第七颈椎棘突下的大椎穴50-100次。
推脊:用食指、中指推脊柱正中100-300次,自大椎推至椎骨端。
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