dha什么时间段吃最好

DHA一天内的补充时间段没有明确的规定，早上和晚上吸收都差不多。

由于DHA人体不能自身合成的，要靠外界的补充，且在胃酸中易被分解，所以随餐或餐前服用最好。

给宝宝吃DHA大部分是在早晨喂奶或吃饭前喂食。