喝咖啡不会引起肥胖,喝咖啡对减肥还有一定的帮助,咖啡会促进新陈代谢,有助于消化改善便秘,还能改善皮肤粗糙的症状。
建议在减肥期间饮食要多样化,不要偏食,减肥期间也可以吃肉,比如瘦肉,鱼肉等,这些食物属于低脂肪低热量的食物,适量的吃不会引起肥胖。
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