揉按掌小横纹2~3分钟

揉按掌小横纹可以清热散结、宽胸理气、化痰止咳等功效，特别是配合逆运内八卦，改善哮喘效果更好。

操作方法：用拇指指面按揉位于掌面小指根与手掌交界处的横纹。