运动预防乳房下垂

常做一些加强胸廓，背部和全身符合的运动，如蛙泳，扩胸运动，或是练单杠，都有助于促进胸肌发育，增强对乳房的支撑作用，在这些运动中，扩胸运动尤其可以多联系。