叶酸最好在怀孕的前三个月和怀孕的后三个月内服用,而哺乳期妈妈已经怀孕了,最好从知道怀孕起就开始补充叶酸,让体内的叶酸水平达到比较适合胎儿发展的程度,能够降低宝宝出现发育缺陷的概率,有利于胎儿的正常发育。
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