梨和草莓一起吃的好处

1、美容养颜

梨和草莓中的含有的维生素C、花青素等抗氧化成分可以抵抗紫外线对肌肤的伤害，并抑制黑色素的生成，有助于改善肤色、美白肌肤、减少皱纹产生，经常食用这两种水果可美容养颜。

2、润肠通便

梨子和草莓中含有大量的植物纤维，可刺激肠管，能促进排泄，消除便秘，经常吃梨和草莓不仅能够预防便秘，还能促进人体内的有毒物质的排出。

3、瘦身减肥

梨和草莓的热量都很低，但两者食用后可提供饱腹感，加上促进食物消化的功效，对于减肥人群来说，这两种水果可经常吃，坚持食用有利于瘦身减肥。

4、润肺止咳

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有清热解毒、化痰止咳的功效，所以吃梨缓解对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰稠等症状皆有很好的效果。